Rätt så bra ändå, va?
Skrev ju upp lunchen i förra inlägget, alltså:
Lunch: 280kcal
Middag: 4 st sesamnuggets 183kcal, 1dl vitt ris 87kcal, 1 msk heinz chili 20 kcal, sallad med balsamvinäger på 23 kcal, = 312 kcal
Totalt: 592kcal
Träning: 1 h träningscykel -400 kcal. 20 min "core booster abs" (träningsapp i mobilen) -180kcal
"Konsumerade kalorier": 12kcal
Ja, onödigt mycket kaloriintag om man tänker på att det faktiskt bara var två måltider, men som sagt, min farmor... Har ju tränat en del iallafall! Är rätt nöjd ändå så. Om man jämför med igår. Och har inte rört allt godis jag har än ju, ska bara duscha, ta en kopp te och sova nu, perfekt. Är sådär skönt trött i kroppen efter träning så mår bara bra.
Lunch: 280kcal
Middag: 4 st sesamnuggets 183kcal, 1dl vitt ris 87kcal, 1 msk heinz chili 20 kcal, sallad med balsamvinäger på 23 kcal, = 312 kcal
Totalt: 592kcal
Träning: 1 h träningscykel -400 kcal. 20 min "core booster abs" (träningsapp i mobilen) -180kcal
"Konsumerade kalorier": 12kcal
Ja, onödigt mycket kaloriintag om man tänker på att det faktiskt bara var två måltider, men som sagt, min farmor... Har ju tränat en del iallafall! Är rätt nöjd ändå så. Om man jämför med igår. Och har inte rört allt godis jag har än ju, ska bara duscha, ta en kopp te och sova nu, perfekt. Är sådär skönt trött i kroppen efter träning så mår bara bra.
Kommentarer
Trackback
